עדי - מאמנת מנטלית

במיוחד לנשים רגישות וחכמות, שנמאס להן
להרגיש במאבק מתמיד עם עצמן.

אחרי מעל 400 שעות אימון אני יודעת בדיוק איפה אני מביאה את השינוי העמוק ביותר —

איך להפוך מאישה שמותשת ממאבקים פנימיים, ורגילה להצליח רק בעבודה קשה, לאישה שפועלת בקצב הנכון לה, ויודעת שמי שהיא זה בדיוק הכוח שלה.

(חוזק מתחיל דווקא כשאנחנו מתמסרים להיות מי שאנחנו, לא מתוך ניסיון להשתנות)

מרגישה שאת נלחמת אבל לא מצליחה להתקדם?

את מרגישה שאת פייטרית, את יודעת להלחם עבור מה שאת רוצה. אבל את לא מגיעה. את יודעת שאת מסוגלת, את לא מתכוונת לוותר, אבל כמה שאת מתאמצת, את תמיד חוזרת לאותו המקום.

ובסוף היום כשאת שמה את הראש על הכרית – את עייפה, ואת לא יכולה שלא לתהות –
״אולי אני פשוט לא מספיק טובה״
״אולי אני פשוט לא עשויה מהחומר הנכון״.

תמונה מעוררת השראה

אז אני רוצה שתשחררי את מה שחשבת על עצמך, או האמנת שאפשרי בשבילך.
כדי שתוכלי לראות אותך באור שעדיין לא ראית.

זה לא שאת לא מסוגלת,
את פשוט אף פעם לא ניסית דרך אחרת

אני רוצה לשים אול אין על עצמי!

אנשים שמגשימים את עצמם- הם אלו שמטפחים מערכת יחסים אחת חשובה ועיקרית ביותר, שמעצבת את כל החיים שלהם בחוץ- מערכת היחסים עם עצמם. הם מבינים שהצלחה דורשת מאמץ, אבל הם משקיעים את המאמץ שלהם במקום הנכון. הם אנשים שמבינים שככל שהם יתמקדו בעצמם- ההצלחה שלהם תגדל. לכן, הם לא מנסים לשנות את עצמם, להתאים את עצמם לתבניות. הם יודעים- שהכוח הכי גדול שלהם- הוא להיות מי שהם.

שמה אול אין על עצמי

התהליך שיעזור לך להתקדם ולהצליח מתוך האופי והלב שלך. בדרך שבה את קשובה אליך ולא נלחמת בך. ווינרית במסלול הייחודי שלך.

כשאת מתחילה להשקיע את האנרגיה הזו בעצמך, את הופכת את המאבק הפנימי, לכוח שמרים אותך קדימה.

עדי, אני מתעניינת בתהליך האימון!

אני לא כאן כדי להגיד לך מה את יכולה, אני כאן כדי לעזור לך לגלות את זה בעצמך.

שמה אול אין על עצמי

מה אמרו מתאמנות שנכנסו לתהליך?

"הרגשתי שעברת בכל החורים בלב שלי באימון אחד."

- מתאמנת אחרי אימון ראשון

"מאז המפגש האחרון הייתי קצת בלחץ, אבל מה שכן השתנה, זה שאני לאט מפסיקה לפחד ממנו ומתחילה לדבר איתו ולהבין."

- מתאמנת שמתמודדת עם חרדות

"לאט לאט בגלל שאני חומלת על עצמי יותר, הוא(בעלי) מתחיל לחמול עלי גם, וגם אנשים מבחוץ, גם אם אני לא אומרת שום דבר הם יותר רואים אותי ממקודם."

- מתאמנת נשואה ואימא ל-3

"מאז הפגישה שלנו אני ממש בטוב, גם מבחינת ההפרעה- לא היו לי בולמוסים והקאות כבר כמה ימים. הדברים שדיברנו עליהם ממש נכנסו אליי עמוק. מרגישה ממש שלמה ומסופקת ועם הרבה שליטה בעיקר."

- מתאמנת שמתמודדת עם הפרעות אכילה

השינוי שיקרה לך

עם עצמך

שחרור ממאמץ־יתר

את תלמדי לנהל קצב אחר – שבו את מתקדמת בלי להתפרק בדרך.

הכוח חוזר לידיים שלך

פחות ״הדברים קורים לי״ ויותר- ״אני מצליחה לבחור״.

ביצוע/התקדמות

פתאום הדברים שהיו קשים לביצוע יהיו הרבה יותר קלים. תתחילי לעשות דברים שנמנעת מלהתחיל.

אנרגיה חדשה תתפנה

רגשות שהתנגדת אליהם ולא ידעת איך להכיל- ישתחררו ויפנו מקום לאנרגיה חדשה.

מדיבור פנימי אויב לאוהב

קול פנימי מנצח- מחשבות שפעם הטרידו אותך והורידו אותך, יתחלפו במשפטים של עוצמה ואמונה בעצמך.

יותר שקט פנימי, פחות סטרס וחרדה

הפחדים ותחושה של לחץ יתחלפו בשמחה על מה שיש לך, ותקווה למה שעוד יגיע.

ביטחון

הרגישה שאת מסוגלת. את תפסיקי לנתח ולהציף את עצמך במחשבות ללא פתרון, ותתחילי לסמוך על עצמך ולהאמין שאת תדעי להתמודד עם הכל.

עם אנשים סביבך

יותר אנשים ירצו בחברתך

ותרגישי יותר מוערכת, את תדעי את הערך שלך. את תרגישי ראויה.

יכולת להציב גבולות

במקום להכנע ליחס שאנשים נותנים לך, את תדעי לבקש את מה שאת צריכה. תשדרי את זה. ואנשים יתחילו לכבד את זה.

לשים את עצמך במקום הראשון

לפני תוצאות ולפני אחרים. את תתחילי לשים לב למה את צריכה, ולדאוג לעצמך במקום רק לדרוש מעצמך יותר.

רקע תהליך

בתכלס, מה הליווי שלי מציע?

מפגש שבועי זום/פרונטלי של 60 דקות, למשך 3 חודשים, שבו אני אבנה איתך את הבסיס הפנימי, כדי שתצליחי סוף סוף להשתמש בכל הכלים שכבר יש לך.

🧘‍♀️ מחזקות הקשבה פנימה

יש מחשבות, זכרונות, כאב ששמרת המון שנים. למרות שהם מכבידים, תפקידם לא להעמיס עלינו, אלא לסמן לנו- אילו צרכים שלנו לא קיבלו מענה. לכן בתהליך אנחנו מכילות ונותנות מקום- שבסוף ישחרר ממך משקל ריגשי גדול.

מגבירות ומעצימות את מי שאת

התכונות שלך, החלומות שלך- הם ארגז הכלים היחודי שקיבלת בעולם. הכוח הכי גדול שלך נמצא בלהיות מי את. כשאת שמה את הפוקוס על מה שקיים בך- את מתחילה להיות שלווה, כי את מפסיקה לחפש בחוץ, ומתחילה לסמוך עליך.

🧠 מייצרות קשר בין הרגשות לגוף

קשר שיחזיר שליטה ויעמיק את העבודה הריגשית שלך. כשאת יודעת לזהות מה מפעיל את הגוף שלך, את בעלת הבית על הרגשות שלך.

ואז נבנית אישה שיודעת מה היא צריכה, שיש לה מקום. אותה אישה שבזמן אמת- בוחרת זוגיות, אנשים, חיים- שמתאימים לה בדיוק.

איך אני אדע שהתהליך מתאים לי?

במשך המון שנים אני בעצמי סחבתי קשיים ריגשיים עצומים והפרעות אכילה שהתישו אותי ולא ידעתי עד כמה עמוקה הבעיה שלי. היום אני יודעת שלא צריך לחכות שנשבר כדי לבקש עזרה. יש מי שיושיט לנו את היד הרבה לפני. בכל זמן שעובר ההרגלים והמחשבות שלנו על עצמינו מתקבעים. וככל שאנחנו מצליחים לטפל מוקדם יותר ולצבור פחות תסכולים- הדרך למעלה מתקצרת.

לשליחת הודעה
איך אני אדע שהתהליך מתאים לי

מתאמנים ומתאמנות ששמו אול אין על עצמם:

"הרבה יותר אנשים מתחילים איתי, לעומת פעם שבכלל לא היו מתחילים איתי."

"בוקר טוב עדי 🥰 רציתי לשתף שהיה לי אימון מעולה אתמול. הרגשתי שאני נפתחת יותר מתחברת פנימה ומרגישה עמוק וחזק יותר ונותנת לעצמי להרגיש ולומדת לא להדחיק . הבנתי שאני יכולה להרגיש יותר ולשתף יותר איתך ועם קרובים אחרים. תודה ממש אין עלייך. הנוכחות שלך והאנרגיה שלך טובה ואני שמחה שבחרתי לעשות איתך את הטיפול ❤️🥰"

"אני רוצה לשתף אותך שהתקדמתי ואני בקשר עם בחור ויצאנו אתמול. מרגישה תחושות מאוד טובות. התהליך שאת עושה איתי עוזר לי לפרק דברים בצורה הכי טובה ונכונה לי. מודה לך ולהשם על הדרך."

"אני אף פעם לא הרגשתי ככה בתוך תהליך יש לי ימים טובים יותר וטובים פחות אבל אני מרגישה שאני במקום הנכון. אני מווסתת יותר, אני הולכת עם מה שהולך לי בפנים. זה שלמדתי לשים תשומת לב לנשימה שלי זה שינה לי הכל. אני אחרת."

"ממליצה לכל אחד להגיע לאימון! באמת זה יכול לעזור לכל כך הרבה לשבת שעה פעם בשבוע לדבר , לפרוק. לכולנו יש עניין לא פתור והחיים כל כך דינמיים הכול משתנה במהירות. האימון הזה באמת עושה טוב לנפש לעצמי וזה מגיע לי! ממליצה מכל הלב לעשות את הצעד הזה בשביל עצמכם. אני ממש שמחה שהתחלנו את התהליך הזה לא רוצה שייגמר❤️❤️❤️"

"כל פעם אחרי שאני באה ממך יש לי תחושה של נקיות כזאתי. הנקיות הזו נותנת לי ממש אנרגיה. כאילו הוצאתי רעל מהגוף, ועכשיו יש לי עוד כמה מקורות פנויים לעשות דברים שהראש פחות אליהם יותר. בהתחלה באתי אלייך אני חושבת עם חושך. אבל ממש, שלא היה לי מימי. היום אני פשוט רואה שגם המקומות הנמוכים שאני מגיעה אליהם- אני מגיעה אליהם בהרבה יותר אסופה. ואני ממש מרגישה שזה מהשיחות איתך, הם איכשהו גורמות לי להכיר את עצמי יותר לעומק, ולהוריד את המפלס של הכעס שצברתי עם השנים. אני מצפה להמשך הדרך שיש לנו ביחד."

"הגעתי לאימון כי חוויתי הרבה חוויות מטלטלות בחיי, ורציתי לעשות סדר בנפש ולפרוק את הטראומה, מהרגע שהתחלתי את האימון איתך אני יודעת להתמודד הרבה הרבה יותר טוב עם רגשות שליליים. לא למדתי אף פעם איך להתמודד איתם כשהם באים, וזה הוביל אותי לסערה פנימית , עכשיו אני מתמודדת איתם בהרבה יותר קלות, מה שמקל לי מאוד את החיים, גם מבנה הפנים שלי השתנה לטוב, ממש רואה לפני ואחרי בתמונות שלי, ממש הזוי,"

"באימון אני מצליחה להגיע להרבה יותר בהירות למה אני רוצה, איך אני רוצה, להתחבר יותר לאינטואיציה ולעצמי, שזה ממש עושה לי טוב, ואני מצליחה לזקק יותר את מה יעשה אותי מאושרת, למרות שפעם חשבתי שהאושר הוא בדברים אחרים. וכמובן אני מצליחה לראות את החיים פחות בשחור ולבן ולהחליף מלא אמונות מגבילות באמונות כיפיות וקלילות יותר לחיי🤍כל כך שמחה שאלוקים זמן לי אותך , יש לך הרבה חלק בשקט הנפשי שנכנס לי לאט לאט בתוך הסערה ♥️"

"בחרתי לי את הבן אדם המתאים לי לעבור איתו תהליך כזה, ולראשונה הרגשתי שאני יכולה להיפתח, ולהגיד את כל הדברים המוזרים שלי, והדברים שמביכים אותי, ולקבל לגיטימציה- משהו שהצלחתי לתת לעצמי גם כשלא הייתי בשיחה איתך. למדתי להכיל ולתמוך בעצמי כמו שאני מכילה ומקבלת חברות שלי. הייתי ממליצה לכל מי שרוצה לחיות יותר טוב , להיות מודע למה הוא מרגיש, להתפתח ולהרגיש חופשי יותר ושמח יותר. את השראה בשבילי ומודל לחיקוי וגורמת לי לשאוף גבוה יותר. האימון איתך היחיד שעזר לי ושיפר לי את ההרגשה, נתת לי את הכלים המתאימים לי, אני מעריכה אותך מאוד."

"הייתי בוכה כל יום כבר על כל דבר ללא הפסקה. והבנתי שאני חייבת לעזור לעצמי לצאת מהמצב הזה. איתך למדתי המון על איך לקבל את כל הרגשות האלו שלא רציתי אותם מסביבי, ולהבין שזה באמת דברים טבעיים וזה מה שהופך אותנו לאנושיים. כשאני בלחץ אז הראש שלי מלאאאאא במחשבות שרצות על ספיד, לימדת אותי איך להרגיע את הגוף ולחזור למצב יותר רגוע. ואת זה אני מיישמת עד היום ומעבירה הלאה. אני רואה את עצמי כאילו יצאתי מבור של עצבות וכאב עצום, לאור ותקווה חדשה שהכל אפשרי. פיתחתי יכולות של להתמודד עם מצבי לחץ, ולדעת להציב לעצמי מטרות ריאליות וגם לדעת לתת לעצמי זמן. הייתי ממליצה לכל אחד שמרגיש שהוא צריך מישהו חיצוני שיקשיב ויבין איך לעזור לנפש שלו להיות יותר רגועה ושלווה להגיע לאימון."

אני נותנת לך אחריות מלאה.

אני כאן כי אני יודעת שיש לי מה לתת. ואני דוגלת לייצר תהליכים משמעותיים שבהם החיים של מתאמנים שלי משתנים, והם מרגישים שעשו את הבחירה הכי מדהימה שהם יכלו לעשות עבור עצמם.

אם מכל סיבה שהיא תרגישי שהליווי שלי הוא לא בשבילך, תוכלי לעצור אחרי 4 מפגשים ולקבל החזר כספי עבור כל יתרת המפגשים.

מתעניינת בתהליך? לחצי כאן!